家中最常出現的炒青菜  就是先生愛吃的高麗菜

但半顆高麗菜分兩天炒  就算怎麼愛吃也會膩吧!

所以今天換個綠色蔬菜  順便補一下鐵吧!1555270160.jpg  

 

1355446898.jpg  蒜燒菠菜1355446897.jpg   (改良小小米桶的薑燒豬肉拌菠菜)

因為先生超級世界無敵討厭 這東西

所以我千萬別自尋死路做薑燒  不然會自己吃到吐1555261626.jpg  

所以在這部分稍稍做了改良

 

材料:菠菜、五花肉片

調味:蒜泥、醬油、酒

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做法:1420159026.jpg 先將菠菜川燙,泡冷水後取出擠乾備用

         1420197034.jpg 熱油鍋後將肉片放入炒至變色,加入蒜泥&調味

         1420159025.jpg 再放入備用菠菜拌炒均勻    即可

非常簡單又下飯的一道菜

不過因為手殘失手  一下子酒下太多了  稍稍有點苦味1555270159.jpg  

 

あいやとー   同場加映

老木最近知道小的貧血

特地送來一大盒的櫻桃  說是要讓我補血用

老木.......哇愛哩1555261592.jpg   

 

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